입추 다가오기 전 여름건강 관리 실천 팁
🌿 입추가 다가온다? 아직 더운 이 계절, 방심은 금물!입추는 절기상 가을의 시작을 알리는 시점이지만, 실제로는 한창 더운 여름이 계속되는 시기에요.2025년 입추는 8월 7일, 딱 지금처럼 찜통더위가 남아 있는 타이밍.하지만 이때 방심하면, 냉방병, 수분 부족, 여름 피로 누적으로 컨디션이 무너지는 일이 많을뿐더러.특히 휴가 후유증이 겹치면 감기, 위장장애, 피부 트러블까지 생기기 쉽지요. 🌀 입추 시기, 왜 더 조심해야 할까?입추는 음력 기준 ‘가을의 시작’이지만, 실질적인 날씨는 여전히 한여름이에요.특히 8월 초~중순 사이에는 낮 기온이 33도 이상 올라가며(33도가 평균이며 이제는 34~ 35도),습도도 높아져 몸이 쉽게 지치기 쉬워요.이 시기는 단순히 ‘여름의 끝’이 아니라, 여름의 피로가 ..
2025. 8. 3.
