#가을환절기 #면역력강화식품 #환절기건강관리 #환절기감기예방1 가을 환절기 건강관리_면역력 강화 식품 편 🍁가을 환절기 면역력 강화 식품과 피해야 할 음식 총정리!1. 왜 환절기엔 면역력이 무너지나?가을 환절기는 낮과 밤의 일교차가 크고, 건조한 바람이 불어 피부와 호흡기가 쉽게 약해집니다.이때 몸은 체온 유지에 에너지를 많이 쓰기 때문에 면역력이 떨어지기 쉬워요.특히 감기, 비염, 기관지염 같은 호흡기 질환이나 알레르기 증상이 자주 나타난답니다.👉 따라서 ‘음식’으로 보강하는 것이 가장 실생활적이고 지속 가능한 방법이에요.그래서 이번 블로그에는 가을 환절기 대비 면역력 강화 식품과 피해야 할 음식에 대해 총정리 해보았습니다! 2. 면역력 강화 대표 식품 BEST 5식품 효능 .. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
