#추석건강 #과식후회복 #명절소화 #전통차효능 #저속노화1 연휴 특집 시리즈 1편 - 추석 명절 음식 소화 & 건강관리 꿀팁 추석 명절은 가족과 함께 맛있는 음식을 나누는 즐거운 시간이지만,과식과 기름진 음식으로 인해 소화불량이나 체중 증가로 이어지기 쉽습니다.명절 연휴가 끝나고 나면 속이 더부룩하고 몸이 무거워지는 경험을 하실 분들이 많을 텐데요.이번 글에서는 소화를 돕는 전통차부터 과식 후 회복법,명절 후 체중 관리 플랜까지 실생활에 적용할 수 있는 꿀팁을 소개하겠습니다. 1. 기름진 명절 음식, 소화 잘 되는 전통차추석 음식은 기름과 양념이 풍부해 위장이 쉽게 부담을 느낄 수 있습니다.이럴 때는 전통차를 활용하면 큰 도움이 됩니다.생강차는 위장을 따뜻하게 해주고 소화를 촉진하여 과식 후 더부룩한 증상을 완화합니다.매실차는 기름진 음식을 해독하는 데 탁월하며, 속이 답답할 때 마시면 훨씬 편안해집니다.국화차는 체내 열을.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
