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임티스토리 블로그94

고혈압 발생원인/좋은음식/좋은운동 언제부터인가 찾아온 고혈압 덕분에꾸준히 관리 하고 있다지요. 운동만이 살길인줄은 알지만 왜이리 힘든건지세상에서 제일 하기힘든 건운동하러 집밖으로 나가는 일. ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 퇴근 후 밥먹고 운동가야지 마음먹지만..너무 어렵다 증말~ 그래서 오늘은 고혈압 정보에 대해 간단히 블로그 해보아요! 🩺 고혈압 발생 원인고혈압(본태성 고혈압)의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 생활습관·유전·환경 요인이 복합적으로 작용합니다.✅ 주요 원인들원인 구분설명염분 과다 섭취나트륨이 혈압을 상승시킴운동 부족혈관 탄력 저하, 체중 증가 유발비만혈관에 부담, 인슐린 저항성 증가스트레스교감신경 자극으로 혈압 상승흡연/음주혈관 수축 및 손상 유발유전/가족력부모 중 한 명이 고혈압이면 자녀도 .. 2025. 6. 24.
천안 코스트코 장보기/ 추천상품/6월4째주 퇴근 후 저녁먹고 남편이랑 급 코스트코 방문 미니 브리치즈랑 불고기랑 빵이랑만 사가지고 와야지 마음먹고갔는데역시나..절대..네버..무의미한 장보기 목록.ㅎㅎ.ㅎ.ㅎㅎㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎㅎㅎ 오이 5,590원샌드위치햄 9,390원대추토마토 13,390원피타브레드 9,490원미니브리치즈 12,990원컷슬라이스채소 5,190원알라 고다치즈 13,490원양념소불고기 37,730원레겐스브루거소세지 9,990원 샌드위치햄, 소세지, 슬라이스채소는 세일 중이여서 무의식적으로다가 장바구니에 담았...다들 이렇게 장보잖아요..세일상품 지나치는거 예의 아니잖아요.... 피곤함이 급 몰려와서 아쉬움을 뒤로한채 집에와서 꾸역꾸역 소분할거 하는데알라 고다치즈,하바티 사려다가 안먹어본 알라 치즈로 데려온건데 (사실은 안먹어보기도 했.. 2025. 6. 24.
천안 동남구 <카페 이재> 주말 남편이랑 신상카페 찾아댕기는 재미가 들려가지고이번에 간 곳은 천안 동남구 "카페 이재" 왜 "이재"야 찾아왔는지 후회스러울 정도로 너무 맘에 들었던 곳이에요. 도로명 : 충남 천안시 동남구 샛골길 1-8 이재지번 : 충남 천안시 동남구 삼룡동 285-3 월 10:00~ 20:00 화 정기휴무(매주 화요일) 수 10:00~ 20:00 목 10:00~ 20:00 금 10:00~ 20:00 토 10:00~ 20:00 일 10:00~ 20:00 바깥 뷰가 너무 취저네요... 하앍.. 여백의 미가 철철넘치는 화분을..남편이랑 둘이 엄청나게 서치함 ㅎㅎㅎㅎ 어쩜 화분 마저도 내 서타일!!!!!! 남편은 아바라나는 ㄸ, 아니!!!!!아포가토 세상 맛남.다음에 또 갈 의향 100% 입니다. 2025. 6. 23.
2025년 장마기간 올 해도 어김없이 장마가 시작되었네요.한달동안 축축함, 눅눅함 잘 이겨내고 뜨거운 여름 맞이해보자구요! ☔ 2025년 장마 주요 시기 (예상)제주도: 6월 19일경 시작 ~ 7월 20일경 종료 남부지방 (전라·경상): 6월 23일경 시작 ~ 7월 24일경 종료 중부지방 (서울·수도권·강원·충청): 6월 24–25일경 시작 ~ 7월 26일경 종료 평균 장마 지속 기간은 약 30~32일 정도예요 . 📅 일반적인 장마 시즌 정리지역시작 시기종료 시기장마 기간제주도6월 중순 (19~20일경)7월 중순 (18~20일경)약 31일남부지방6월 하순 (22~25일경)7월 하순 (24~25일경)약 31일중부지방6월 하순 (24~25일경)7월 하순 (25~26일경)약 31일 ※ 다만, 매년 기후 및 전선 이동에 .. 2025. 6. 23.
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