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임티스토리 블로그86

고혈압 발생원인/좋은음식/좋은운동 언제부터인가 찾아온 고혈압 덕분에꾸준히 관리 하고 있다지요. 운동만이 살길인줄은 알지만 왜이리 힘든건지세상에서 제일 하기힘든 건운동하러 집밖으로 나가는 일. ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 퇴근 후 밥먹고 운동가야지 마음먹지만..너무 어렵다 증말~ 그래서 오늘은 고혈압 정보에 대해 간단히 블로그 해보아요! 🩺 고혈압 발생 원인고혈압(본태성 고혈압)의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 생활습관·유전·환경 요인이 복합적으로 작용합니다.✅ 주요 원인들원인 구분설명염분 과다 섭취나트륨이 혈압을 상승시킴운동 부족혈관 탄력 저하, 체중 증가 유발비만혈관에 부담, 인슐린 저항성 증가스트레스교감신경 자극으로 혈압 상승흡연/음주혈관 수축 및 손상 유발유전/가족력부모 중 한 명이 고혈압이면 자녀도 .. 2025. 6. 24.
2025년 장마기간 올 해도 어김없이 장마가 시작되었네요.한달동안 축축함, 눅눅함 잘 이겨내고 뜨거운 여름 맞이해보자구요! ☔ 2025년 장마 주요 시기 (예상)제주도: 6월 19일경 시작 ~ 7월 20일경 종료 남부지방 (전라·경상): 6월 23일경 시작 ~ 7월 24일경 종료 중부지방 (서울·수도권·강원·충청): 6월 24–25일경 시작 ~ 7월 26일경 종료 평균 장마 지속 기간은 약 30~32일 정도예요 . 📅 일반적인 장마 시즌 정리지역시작 시기종료 시기장마 기간제주도6월 중순 (19~20일경)7월 중순 (18~20일경)약 31일남부지방6월 하순 (22~25일경)7월 하순 (24~25일경)약 31일중부지방6월 하순 (24~25일경)7월 하순 (25~26일경)약 31일 ※ 다만, 매년 기후 및 전선 이동에 .. 2025. 6. 23.

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