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가을 환절기 건강관리_피부/호흡기 편 가을이 오면 가장 먼저 느껴지는 변화는 큰 일교차와 건조한 공기입니다.이 두 가지는 피부와 호흡기에 직접적인 영향을 줍니다.오늘은 환절기 대표 고민인 피부 건조·트러블과 호흡기 질환을 예방할 수 있는 꿀팁을 모았습니다. 1. 환절기 피부 관리 꿀팁가을철 습도가 떨어지면 피부 장벽이 약해지고, 각질·가려움·트러블이 쉽게 생깁니다.✔ 보습을 생활화세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 “3분 보습법” 실천세라마이드·히알루론산·글리세린 성분의 제품이 효과적바디 피부도 놓치지 말고 로션·크림으로 관리✔ 피부 자극 최소화잦은 스크럽·필링은 피부 장벽을 무너뜨릴 수 있음세안은 미지근한 물 + 저자극 클렌저로 가볍게수건보다는 페이퍼 타올 톡톡 흡수법으로 마무리✔ 자외선 차단제는 필수가을에도 자외선은 여전히 피부 노화.. 2025. 8. 28.
2025년 추석명절 대비 KTX.SRT 예매 꿀팁 🚄 명절 기차표 예매 = 광클 전쟁이라는 말, 다들 공감하시죠?추석 때는 고향 가려는 수요가 폭발하면서 표가 순식간에 매진됩니다.그래서 오늘은 2025 추석 승차권 예매 일정 + 꿀팁 + 잔여석 공략법을 한번에 정리해드리겠습니다. 1. 2025 추석 예매 일정 (코레일 공식 기준)예매 기간: 2025년 9월 1일(월) ~ 9월 4일(목)운행 대상: 10월 2일(목) ~ 10월 12일(일) 기간의 KTX·ITX·무궁화호 등 열차세부 일정9월 1~2일: 교통약자 우선 예매 (고령자·장애인·국가유공자, 오전 9시 ~ 오후 3시)9월 3~4일: 전 국민 일반 예매 (오전 7시 ~ 오후 1시, 노선별 순차 진행)9월 4일 오후 5시~ : 결제 시작 (기한 내 미결제 시 자동 취소)👉 예매는 코레일 홈페이지.. 2025. 8. 27.
2025년 9월 동행축제 한눈에 정리 2025년 9월, 전국을 달구는 ‘동행축제’올해 9월, 한 달 동안 전국에서 펼쳐지는 **‘동행축제’**는 단순한 세일 행사가 아닙니다.소상공인에게는 새로운 판로와 활력을 주고, 소비자에게는 알뜰 쇼핑 기회를 제공하는 착한 소비 캠페인이죠.특히 올해는 역대 최대 규모, 2만 9천 개 기업이 참여해 온라인·오프라인을 아우르는 진짜 ‘전국민 쇼핑 축제’가 될 전망입니다. 1. 소비자 혜택 총정리 1) 온라인 할인전지마켓, 무신사, 인터파크 등에서 최대 30% 할인아마존·타오바오 등 글로벌 쇼핑몰에서도 국내 소상공인 제품 400종 판매 → ‘해외에서 한국 제품 득템!’ 가능생활용품·의류·가전까지 카테고리 다양 2)오프라인 행사전통시장 144곳: 먹거리 할인 + 공연 + 체험 부스 → “시장 나들이” 느낌.. 2025. 8. 26.
늦여름, 가을 휴가 알뜰 준비법 ⛱⛱ 늦 여름, 가을 휴가 알뜰 준비법!교통, 숙박비 절약 꿀팁과 가을 여행지 추천, 예산 관리까지 한눈에 정리! 여름방학과 휴가철이 끝난 듯 보이지만, 실제로는 늦여름과 초가을이야말로 여행을 즐기기에 최적의 시기에요.한여름 성수기가 지나 숙박·교통비 부담이 줄어들고, 선선한 날씨 속에서 쾌적하게 여행을 즐길 수 있기 때문입니다.특히 2025년은 늦더위가 길어지면서 9월까지 휴가를 떠나는 사람들이 늘어나,늦여름과 가을 여행 수요가 꾸준히 이어질 전망이에요.그렇다면 이 시기를 어떻게 하면 더 알뜰하게, 현명하게 즐길 수 있을까?같이 알아보실까요~ 1. 교통비 절약 전략가을 여행의 첫 관문은 교통편 예약이다. 성수기보다는 비교적 수월하지만, 명절과 주말에는 여전히 경쟁이 치열하다.기차·고속버스: 온라인 예.. 2025. 8. 24.
처서 & 늦더위 건강관리 팁 🍁 처서에도 이어지는 늦더위, 건강 관리가 필수! 냉방병, 환절기 감기 예방법과 면역력 강화 음식으로 환절기 대비하기. 🍂 처서에도 이어지는 늦더위, 건강관리 이렇게 하세요8월 23일은 24절기 중 하나인 처서입니다.전통적으로는 "처서가 지나면 더위가 한풀 꺾인다"는 속담이 있지만, 최근 기후변화로 인해 늦더위가 가을 초입까지 이어지는 경우가 많습니다. 낮에는 한여름처럼 덥고, 아침저녁으로는 선선하여 큰 일교차를 보이기 때문에 건강 관리에 특별한 주의가 필요합니다. 당장 내일이 처서인데 이 여름의 열기는 꺾일 생각이 1도 없어 보이네요~🌞 1. 냉방병과 환절기 감기 예방아직 낮 기온은 30도를 웃돌며 에어컨 사용이 잦다.그러나 실내외 온도 차이가 5도 이상 나면 냉방병이나 환절기 감기에.. 2025. 8. 23.
2025 숙박 세일 페스타(숙세페) 할인 꿀팁 총정리 🤸‍♀️ 2025 숙세페!! 숙박 세일 페스타 할인 꿀팁 정리! 야놀자, 여기어때, 네이버 등 숙박 앱 쿠폰 활용법과 알뜰 예약 전략🤸‍♂️ 여름의 끝자락과 가을이 맞닿는 시기, 국내 여행을 준비하는 이들에게 반가운 소식이 찾아왔어요.바로 숙박세일페스타(숙세페) 2025 입니다.문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하는 이 행사는 매년 국내 여행 활성화를 위해 진행되며,전국 주요 숙박시설을 합리적인 가격에 이용할 수 있습니다. 특히 올해는 늦더위가 이어지면서 8~9월에도 휴가를 떠나는 사람들이 많아, 숙세페에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데 제 블로그에서 정보 알아가세요. 1. 숙박세일페스타란 무엇인가?숙박세일페스타는전국 호텔, 리조트, 펜션, 한옥스테이 등 다양한 숙박시설을 대상으로 대규.. 2025. 8. 22.
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