본문 바로가기

전체 글105

입추 전 후 꼭 챙겨야할 건강관리 꿀팁 1. 입추란 무엇인가요?입추(立秋)는 24절기 중 13번째 절기로, 본격적인 가을이 시작된다는 뜻을 담고 있습니다.2025년 입추는 **8월 7일(목요일)**로, 달력상으로는 가을이 시작되지만 실제 날씨는 여전히 한여름 못지않게 덥고 습한 날씨가 이어집니다.하지만 이 시기를 기점으로 기온 변화, 습도 차이, 일조량 변화 등이 나타나며, 우리 몸도 자연스럽게 계절의 전환을 체감하게 됩니다. 이때 주의하지 않으면 면역력 저하, 냉방병, 장 트러블 등의 증상이 생길 수 있어요. 2. 입추 전후에 몸이 더 힘든 이유는?큰 일교차아침·저녁은 선선하지만 한낮은 폭염 수준. 하루에도 온도 차가 크면 면역 체계가 쉽게 무너집니다.실내외 온도 격차에어컨이 틀어진 실내와 바깥의 온도 차로 인해 냉방병, 근육통, 편.. 2025. 8. 4.
입추 다가오기 전 여름건강 관리 실천 팁 🌿 입추가 다가온다? 아직 더운 이 계절, 방심은 금물!입추는 절기상 가을의 시작을 알리는 시점이지만, 실제로는 한창 더운 여름이 계속되는 시기에요.2025년 입추는 8월 7일, 딱 지금처럼 찜통더위가 남아 있는 타이밍.하지만 이때 방심하면, 냉방병, 수분 부족, 여름 피로 누적으로 컨디션이 무너지는 일이 많을뿐더러.특히 휴가 후유증이 겹치면 감기, 위장장애, 피부 트러블까지 생기기 쉽지요. 🌀 입추 시기, 왜 더 조심해야 할까?입추는 음력 기준 ‘가을의 시작’이지만, 실질적인 날씨는 여전히 한여름이에요.특히 8월 초~중순 사이에는 낮 기온이 33도 이상 올라가며(33도가 평균이며 이제는 34~ 35도),습도도 높아져 몸이 쉽게 지치기 쉬워요.이 시기는 단순히 ‘여름의 끝’이 아니라, 여름의 피로가 .. 2025. 8. 3.
[여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_한전 앱으로 전기 사용량 조회하는 꿀팁! *이전 시리즈 다시보기 : https://84im.tistory.com/63 [여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_전기세 20%절약 꿀팁!* 이전 시리즈 다시보기 : https://84im.tistory.com/61 [여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_탄소포인트제 실전 후기1. 탄소포인트제란? 올여름 전기세가 심상치 않다 느꼈다면, 반드시 알아야 할 제도84im.tistory.com 🔌 전기세, 고지서만 보면 늦습니다!전기세 폭탄, 미리 막을 수 있을까요?정답은 "사용량을 실시간으로 확인하는 것" 입니다.그런데 의외로 많은 사람들이 전기요금은 '다음달 고지서로만 확인'하고,막상 많이 써도 얼마나, 왜 많이 썼는지 모른 채 당황하곤 하죠.그래서 등장하는 꿀앱이 바로**한국전력공사의 공식 앱,.. 2025. 8. 2.
[여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_지역사랑상품권 실전 할인 방법! *이전 시리즈 다시보기 : https://84im.tistory.com/62 [여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_전기세 20%절약 꿀팁!* 이전 시리즈 다시보기 : https://84im.tistory.com/61 [여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_탄소포인트제 실전 후기1. 탄소포인트제란? 올여름 전기세가 심상치 않다 느꼈다면, 반드시 알아야 할 제도84im.tistory.com 1. 지역사랑상품권, 아직도 안 쓰시나요?물가가 오를 대로 오른 요즘,현금처럼 쓰면서도 10%까지 절약할 수 있는 소비 방법이 있다.바로 지역사랑상품권이다.특히 모바일 앱을 활용하면 발급도 간편하고, 충전도 빠르며, 사용처도 넓다.이 글에서는 내가 직접 사용하고 겪어 본 지역사랑상품권 앱의 설치부터 결제까지 모든.. 2025. 8. 1.
[여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_전기세 20%절약 꿀팁! * 이전 시리즈 다시보기 : https://84im.tistory.com/61 [여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_탄소포인트제 실전 후기1. 탄소포인트제란? 올여름 전기세가 심상치 않다 느꼈다면, 반드시 알아야 할 제도가 있다. 바로 탄소포인트제다.이 제도는 전기, 수도, 도시가스 사용량을 줄이면 포인트로 보상해주는 정부 정84im.tistory.com 1. 에어컨 없이 여름을? 전기세 절약의 첫걸음여름철 전기요금 고지서를 보고 "에어컨이 정말 무섭구나…" 느껴본 적 있다면,올여름은 좀 다르게 시작해보자.우리 집은 4인가구 기준으로 여름 한 달 전기세가 보통 12~ 15만 원 사이였다.그런데 탄소포인트제에 관심을 갖게 되면서 절전 습관을 들이기 시작했고,결과적으로 전기세가 약 20% 이상 줄어드.. 2025. 7. 31.
[여름철 정부지원 & 절약 꿀팁 시리즈]_탄소포인트제 실전 후기 1. 탄소포인트제란? 올여름 전기세가 심상치 않다 느꼈다면, 반드시 알아야 할 제도가 있다. 바로 탄소포인트제다.이 제도는 전기, 수도, 도시가스 사용량을 줄이면 포인트로 보상해주는 정부 정책이다.환경도 지키고 돈도 아끼는 ‘일석이조’ 꿀팁 정책이라 할 수 있다.이건 말뿐인 캠페인이 아니다. 실제로 많은 가정이 수천~수만 원 상당의 혜택을 받고 있다.게다가 가입도 매우 간단하다. 직접 경험해보니, ‘이걸 왜 이제야 했지?’ 싶은 느낌이다. 2. 실제 가입 과정 = 생각보다 너무 간단탄소포인트제는 지역마다 운영 방식이 조금씩 다르다.**한국환경공단(https://cpoint.or.kr)**을 통해 전국 어디서든 신청할 수 있다.내가 했던 그대로 따라오면 신청은 아주아주 간단하다!홈페이지 접속회원가입 후.. 2025. 7. 31.
반응형

티스토리툴바