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임티 세상87

햇빛 알레르기 증상 및 예방법 알아보기 햇빛만 쐬었을 뿐인데…갑자기 따갑고, 가렵고, 피부가 울긋불긋?! 😢이 증상, 혹시 ‘햇빛 알레르기’일지도 모릅니다.여름철 자외선이 부르는 피부의 경고!원인부터 예방법, 치료법까지 지금 바로 알려드릴게요!! ✅ 햇빛 알레르기란?햇빛 알레르기(Sun Allergy)는 자외선(UV)에 노출된 후 피부가 과민 반응을 일으키는 질환으로,정확한 의학 명칭은 다형광발진 또는 광과민성 피부염이라고 해요.🌤️ 햇빛을 쐰 지 몇 시간 내로피부가 붉어지거나가렵고두드러기처럼 오돌토돌 올라오는 증상이 나타나면 햇빛 알레르기를 의심해볼 수 있어요. 🌡️ 햇빛 알레르기 주요 증상 아래 증상 중 2개 이상 겪고 있다면 햇빛 알레르기일 확률이 높아요: 🔸 팔, 손등, 목, 얼굴 등에 붉은 반점, 발진🔸 햇볕을 쬔 .. 2025. 7. 3.
2025년 7월에 챙기는 정부지원금/ 안 챙기면 손해 7월, 무더운 날씨보다 더 뜨거운 게 있다면?바로 ‘놓치면 손해’인 정부지원금이에요! 💸알고 신청만 해도 내 통장에 혜택이 ‘뿅’ 하고 들어오는 숨은 정책들!지금 바로 7월에 꼭 챙겨야 할 지원금 리스트 확인해보세요. ✅ 1. 왜 지금 확인해야 할까? 7월은 상반기 마감과 하반기 시작이 겹치는 시기라 각종 정부 정책이 리셋되거나 새롭게 시작되는 시점입니다.이 시기를 놓치면 1년을 다시 기다려야 하거나, 조건이 변경되어 신청이 어려워질 수도 있어요!✔️ 조건 완화: 소득 기준 완화된 경우도 있음✔️ 선착순 마감: 예산 소진 시 조기 마감✔️ 하반기 신설: 신규 정책은 보통 7월~8월 집중 시행그래서! 7월은 꼭 정부지원금 체크를 해야 하는 타이밍! 🏡 2. 7월에 신청 가능한 주요 정부지원금 ① 저.. 2025. 7. 3.
성적을 바꾸는 공부 루틴! 자기주도 학습법 꿀팁 모음 📚 기말고사, 전략이 반이다!성적 올리는 자기주도 학습법 완전 정리“공부는 열심히 했는데 왜 성적이 안 오르지…?”기말고사가 다가오면 누구나 느끼는 고민이죠.핵심은 **“얼마나 오래 공부했냐”보다 “어떻게 공부했냐”**입니다!지금부터 소개할 자기주도 학습 전략으로, 이번 기말고사는 제대로 준비해볼까요? 🎯 자기주도 학습이란?자기주도 학습(Self-directed learning)은스스로 계획하고, 실천하고, 점검하는 공부 방식이에요.외부의 통제보다, 자기 자신이 공부를 주도하죠.🧠 “공부의 중심에 나 자신을 놓는 것!” ⏰ STEP 1. 공부 계획, 어떻게 짜야 할까?시험 일정부터 체크→ 남은 기간 확인 후 과목별 분량 나누기주간/일일 학습계획 세우기→ '국어 1단원 요약 + 문제 3페이지 풀기'처.. 2025. 7. 2.
요즘 당뇨병, 중장년만의 병이 아닙니다! 당신은 괜찮나요? 🍭 당뇨병, 더 이상 중장년병이 아니다?요즘 2030 세대에 급증 중인 '젊은 당뇨병'의 모든 것!“당뇨병? 나이 들면 걸리는 병 아냐?”아쉽지만, 이제는 그런 말이 통하지 않는 시대입니다.최근 통계에 따르면,📈 20~30대 당뇨병 환자 수가 빠르게 증가하고 있어요.왜 이런 현상이 생기는 걸까요? ⚠️ 젊은 세대 당뇨병, 정말 심각한가요?네, 생각보다 훨씬 더 심각합니다.보건복지부에 따르면 2030 환자 수는10년 새 2배 이상 증가했고,진단이 늦거나 치료를 방치하는 경우도 많아요.문제는 ‘젊으니까 괜찮겠지’라는 착각 속에이미 병은 조용히 진행되고 있다는 점이에요. 🧬 당뇨병이란? (간단 정리)당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다.🔹 1형 당뇨병: 인슐린을 거의 .. 2025. 7. 2.
냉방병, 이건 꼭 알고 넘어가자! 여름철 건강 지키는 비법 🌬️ 건강한 여름나기! 냉방병, 알고 대처하자“무더위는 싫지만, 에어컨 바람도 괴롭다?”여름철, 시원한 실내에서 오히려 컨디션이 무너진다면…**바로 '냉방병'**일 수 있습니다! 에어컨 끄자니 덥고, 틀자니 춥고..이럴 때 일 수록 우리 모두 건강 챙겨야하잖아요??그래서 준비한 냉방병 관련 정보 공유합니다! 🧊 냉방병, 알고 있나요?1-1. 냉방병이란?냉방병은 정확한 의학적 병명은 아니지만,여름철 냉방으로 인한 신체 불균형 상태를 말해요.우리 몸이 찬 바람에 계속 노출되면서 자율신경계가 교란되고면역력이 떨어지면서 다양한 증상이 나타나죠. 1-2. 주요 증상몸이 으슬으슬 춥고, 두통이 지속된다소화불량, 복통, 설사콧물, 코막힘 등 감기와 유사한 증상잔근육 떨림, 피로감, 어지럼증여성의 경우 생리불순까.. 2025. 7. 2.
여름철 벌레 대공습 시즌! 벌레 퇴치법 총정리! 여름엔 러브버그 뿐만 아니라 각종 벌레들의 대공습 시즌이지요.저도 벌레라면 약간 무던하게 넘어가는 사람인데여름에는 못참아요, 너무 힘들어요 벌레들은..벌레 대량 공습에는 아무도 이길 자 없는거 같아요.보기만 해도 스트레스인데 위생문제, 질병까지 유발할 수 있으니 반드시 관리가 필요합니다.그래서 이번에는 여름철에 특히 자주 나타나는 벌레들의 습성과 퇴치법 가보실까요!! 🦟 1. 모기 퇴치법여름 벌레 1순위, 바로 모기죠!모기는 정체된 물과 사람의 체온·냄새를 좋아해요.✅ 모기 퇴치 꿀팁정체된 물 제거 : 화분 받침, 욕실 바닥, 베란다 고인 물 등은 매일 체크!모기장 설치 : 창문, 방문에 설치하고 구멍 여부도 확인전자 모기향/훈증기 사용 : 수면 중 사용 시 효과적모기 퇴치 식물 키우기 : 구.. 2025. 7. 1.
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