#입추 #입추건강관리 #면역력높이기 #가을대비 #입추시기1 입추 전 후 꼭 챙겨야할 건강관리 꿀팁 1. 입추란 무엇인가요?입추(立秋)는 24절기 중 13번째 절기로, 본격적인 가을이 시작된다는 뜻을 담고 있습니다.2025년 입추는 **8월 7일(목요일)**로, 달력상으로는 가을이 시작되지만 실제 날씨는 여전히 한여름 못지않게 덥고 습한 날씨가 이어집니다.하지만 이 시기를 기점으로 기온 변화, 습도 차이, 일조량 변화 등이 나타나며, 우리 몸도 자연스럽게 계절의 전환을 체감하게 됩니다. 이때 주의하지 않으면 면역력 저하, 냉방병, 장 트러블 등의 증상이 생길 수 있어요. 2. 입추 전후에 몸이 더 힘든 이유는?큰 일교차아침·저녁은 선선하지만 한낮은 폭염 수준. 하루에도 온도 차가 크면 면역 체계가 쉽게 무너집니다.실내외 온도 격차에어컨이 틀어진 실내와 바깥의 온도 차로 인해 냉방병, 근육통, 편.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
