#연휴퇴치 #연휴후출근 #직장인꿀팁 #출근스트레스1 연휴 특집 시리즈 4편 - 연휴 후 출근 준비 루틴 길었던 연휴가 끝나면 달콤한 여운과 함께 어김없이 찾아오는 것이 있습니다.바로 ‘현실 복귀의 벽’입니다. 늦잠과 여유로운 식사,자유로운 일정에 익숙해진 몸과 마음은 다시 알람 소리에 맞춰 일어나고 업무 모드로 전환하는 데 큰 부담을 느끼곤 하지요.특히 첫 출근 날에는 **피로, 집중력 저하, 우울감(포스트 홀리데이 블루)**까지 겹쳐 하루 종일 무겁게 느껴질 수 있습니다.하지만 조금만 미리 준비한다면, 연휴 후 출근은 ‘힘든 시작’이 아니라 리듬을 회복하고 새롭게 정비하는 기회가 될 수 있습니다.이번 글에서는 연휴 뒤 직장인들이 실천하면 좋은 출근 준비 루틴을 소개하려고 합니다.생활 리듬 회복부터 멘탈 관리, 업무 정리, 건강 습관, 그리고 작은 보상까지—알찬 팁들을 통해 여러분의 첫 출근을 한결 가볍고.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
