#가을환절기건강 #피부관리 #호흡기건강 #가을보습1 가을 환절기 건강관리_피부/호흡기 편 가을이 오면 가장 먼저 느껴지는 변화는 큰 일교차와 건조한 공기입니다.이 두 가지는 피부와 호흡기에 직접적인 영향을 줍니다.오늘은 환절기 대표 고민인 피부 건조·트러블과 호흡기 질환을 예방할 수 있는 꿀팁을 모았습니다. 1. 환절기 피부 관리 꿀팁가을철 습도가 떨어지면 피부 장벽이 약해지고, 각질·가려움·트러블이 쉽게 생깁니다.✔ 보습을 생활화세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 “3분 보습법” 실천세라마이드·히알루론산·글리세린 성분의 제품이 효과적바디 피부도 놓치지 말고 로션·크림으로 관리✔ 피부 자극 최소화잦은 스크럽·필링은 피부 장벽을 무너뜨릴 수 있음세안은 미지근한 물 + 저자극 클렌저로 가볍게수건보다는 페이퍼 타올 톡톡 흡수법으로 마무리✔ 자외선 차단제는 필수가을에도 자외선은 여전히 피부 노화.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
