#블루베리 #블루베리효능 #항산화음식 #눈건강 #슈퍼푸드 #여름간식 #건강과일 #다이어트간식 #블루베리보관법 #블루베리요리 #제철과일1 여름철 건강 간식! 블루베리의 모든 것🍇 ☀ 블루베리, 왜 이렇게 핫할까?매년 여름이 되면 이모님께서 블루베리를 택배로 보내주세요.이렇게 귀한 과일을 매년 챙겨주셔서 얼마나 감사한지 모른답니다^^ 과일 코너에서 빠지지 않고 등장하는 슈퍼푸드, 바로 블루베리입니다.작고 귀여운 모양과 새콤달콤한 맛으로 아이부터 어른까지 모두 좋아하는 과일인데요,단순히 맛있는 것에 그치지 않고 항산화, 눈 건강, 피부 미용까지 다양한 효능을 가진 블루베리!오늘은 이 매력 덩어리 과일, 블루베리에 대해 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 🧠 블루베리의 놀라운 효능1. 항산화 작용의 최강자블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어요.이 성분은 세포 손상을 막아주고 노화 방지, 심혈관 건강까지 챙겨준답니다.2. 눈 건강에 최고!장시간 스마트폰, 컴퓨터를 보는 .. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
